Le fitness fait sa révolution…
Envie de retrouver la fluidité de vos membres, de tonifier tous vos muscles, de redessiner complètement votre silhouette, booster votre flux sanguin, casser sa cellulite, vous sentir léger, perdre plusieurs tours de tailles, de renforcer vos articulations… la Vibration Plate apporte un très grand nombre de bien faits ! La Vibration Plate convient à n'importe qui sans exception : les jeunes, les moins jeunes, les sportifs, les amateurs de sport mais aussi les anti-sportifs !! La Vibration Plate va tonifier l'ensemble de vos muscles, aucun muscle n'est épargné, elle travaille 100% des tissus musculaires, les effets sont multiples, concrets et magiques ! Les vibrations se sont démontrées très efficaces pour augmenter la masse et augmenter la force et la puissance mécanique. L'effet de la stimulation de la vibration est dû à l'activation en grande masse des unités motrices et à la limitation des systèmes inhibiteurs. FLEXIBILITE ET MOBILITE Les vibrations augmentent la capacité d'étirement du muscle, facteur qui se traduit dans une plus grande flexibilité et mobilité articulaire. La stimulation des tendons empêche la contraction des muscles antagonistes, en favorisant la relaxation et la meilleure capacité d'étirement exactement comme dans certaines techniques avancées de stretching. CELLULITE ET LIPOLYSE La sécrétion du GH (hormone de la croissance) qui augmente aussi la circulation sanguine, augmente la consommation de calorie et élimine le gras corporel. COORDINATION MOTRICE La stimulation des structures du système nerveux et périphériques qui est à la base du contrôle du mouvement rend les vibrations particulièrement adaptées pour l'entraînement proprioceptif, surtout dans les disciplines sportives qui nécessitent d'une bonne dose de coordination. COEUR ET CIRCULATION Les vibrations produisent une condition de bien-être optimale en peu de temps. Avec seulement quelques minutes d'activité par jour augmente la circulation sanguine périphérique de 100 à 150 %. En outre il facilite le retour veineux et le drainage lymphatique en favorisant la prise d'oxygène au niveau pulmonaire grâce à une augmentation du volume respiratoire. En fonction des objectifs et de la condition physique de chacun, un programme d'entraînement personnalisé et spécifique est mis en place pour la vibration plate.
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