Le CARDIO-TRAINING consiste dans la pratique d'une activité ayant pour effet une sollicitation cardiaque liée aux grandes fonctions: Circulatoire, respiratoire. Les pratiques sont la marche, la course, le vélo, l'aviron, la randonnée montagne etc... Ces activités se retrouvent en salle par l'intermédiaire de machines cherchant à reproduire au mieux le geste qui lui correspond. Le CARDIO-TRAINING est la base du travail lorsque l'on désire retrouver une condition physique quelque peu défaillante ou perdre du poids en augmentant son métabolisme, améliorer sa condition physique, brûler des calories et également diminuer le risque d'affections cardio-vasculaires en re-musclant son cœur. Le CardioWave™ : la révolution technologique de la marque Technogym ®. L'innovation de cette machine consiste à effectuer un mouvement sur 3 plans au lieu de 2 habituellement, le mouvement initialement linéaire devient un exercice combinant extension, abduction et extra rotation.. Pour les amateurs de glisse, ce nouvel appareil permet de retrouver des sensations similaires à celle de la pratique du roller, du ski ou du patinage. L'entraînement sur CardioWave™ sollicite les muscles des jambes et les fessiers, sans faire pression sur les articulations. Ses bienfaits. Fessiers, stabilisateurs de la colonne vertébrale, bassin et jambes sont sollicités dans un même exercice. Il permet également d'effectuer un entraînement global cardio-vasculaire et musculaire. Le genou, zone sensible des sports de glisse, est enfin renforcé tout particulièrement. Cet exercice permet une dépense énergétique et une tonification encore inégalée pour un appareil cardiovasculaire. Grâce à sa forme novatrice, il est possible de l'utiliser dans différentes positions pour un entraînement stimulant et divertissant qui convient à tous. Tapis de marche ou de course Cet appareil extraordinaire vous permet de courir à votre rythme en gardant les mêmes sensations que lors d'une course à pied en plein air. L'utilisation du tapis de course est multiple et ses bienfaits sur l'organisme le sont tout autant. Ses objectifs peuvent être la perte de poids, l'amélioration cardiovasculaire ou une rééducation fonctionnelle. Stepper Le stepper associe le travail cardio-musculaire et la tonification des jambes et des muscles fessiers, en simulant un geste quotidien : la montée d'escalier. Le step ou stepper reproduit la montée des marches d'un escalier. Cet appareil sophistiqué permet de travailler et raffermir les mollets, hanches, cuisses et fessiers tout en améliorant le système cardiovasculaire et respiratoire. C'est aussi un excellent rééducateur des genoux. Rameur Le rameur est un appareil de cardio-training qui sollicite la quasi-totalité (95%) des muscles du corps. Recommandé pour retrouver sa condition physique ou pour débuter en douceur une autre activité sportive, il redynamise l'ensemble du corps et améliore considérablement le système cardio-vasculaire. Vélo elliptique Les elliptiques sont les derniers-nés des appareils de cardio-training. Spécialement conçus pour un entraînement complet, ils permettent de s'exercer sans impact sur les articulations grâce à leur mouvement reproduisant le mouvement du pied lors de marche ou de la course. Vélo électronique Vous pouvez choisir votre rythme et votre type de parcours, tout en suivant sur l'écran de contrôle votre vitesse, votre kilométrage, votre consommation d'énergie, ou encore votre durée de pratique et le degré des pentes. Le vélo électronique est idéal pour la remise en forme générale, l'échauffement, le développement cardiovasculaire, la rééducation articulaire des genoux et des chevilles. Il permet de travailler à partir d'une condition physique même mauvaise et d'évoluer progressivement vers une meilleure aptitude physique à l'effort.
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